Start / Personal Training

1:1 Betreuung

Personal Training.
100 % du.

Volle Aufmerksamkeit, individueller Plan, messbare Fortschritte: Wir trainieren gemeinsam – und ich sorge dafür, dass jede Einheit dich deinem Ziel näherbringt.

Leistungen

Das ist im Personal Training enthalten

Kein Standard-Paket, sondern ein komplettes Betreuungssystem – abgestimmt auf dein Ziel, deinen Alltag und dein Level.

01 / Analyse

Anamnese & Zielsetzung

Wir starten mit einem ausführlichen Check: Beweglichkeit, Kraftstatus, Trainingshistorie und dein Ziel. Daraus entsteht dein Fahrplan.

  • Eingangsanalyse & Beweglichkeits-Check
  • Klare, messbare Zieldefinition
  • Realistischer Zeitplan zu deinem Ziel
02 / Training

1:1 Einheiten & Trainingsplan

Wir trainieren gemeinsam im Gym – mit sauberer Technik und klarer Progression. Dazu bekommst du deinen Plan für die Einheiten ohne mich.

  • Persönliche Trainingseinheiten im Gym
  • Individueller Plan für dein Eigentraining
  • Technik-Coaching an allen Grundübungen
03 / Ernährung

Ernährungsempfehlungen

Ohne Ernährung kein Ergebnis: Du bekommst alltagstaugliche Vorgaben und Empfehlungen – ohne Verbote und ohne Crash-Diäten.

  • Kalorien- & Nährstoffvorgaben für dein Ziel
  • Einfache Rezeptideen & Einkaufstipps
  • Anpassung an deinen Alltag
04 / Betreuung

Feedback & Fortschritts-Tracking

Du bist nie allein: Wir tracken deine Fortschritte, passen wöchentlich an und du erreichst mich jederzeit bei Fragen.

  • Wöchentliche Fortschrittskontrolle
  • Direkter Draht per WhatsApp
  • Anpassung von Plan & Ernährung

Einzelstunde ab 80 € · Paketpreise besprechen wir persönlich im kostenlosen Erstgespräch

Paket per WhatsApp anfragen

Erfolgsgeschichten

So haben es andere geschafft

Diese Kundinnen und Kunden haben ihr Ziel mit mir erreicht – und waren bereit, ihre Transformation hier zu zeigen. Danke für euer Vertrauen!

Klient 2 vorher
Klient 2 nachher
VorherNachher
Klient 2Muskelaufbau
Klient 4 vorher
Klient 4 nachher
VorherNachher
Klient 4Fettabbau
Klient 5 vorher
Klient 5 nachher
VorherNachher
Klient 5Body Recomposition
Klient 6 vorher
Klient 6 nachher
VorherNachher
Klient 6Gewichtsreduktion
Klientin 1 vorher
Klientin 1 nachher
VorherNachher
Klientin 1Definition & Kraft
Klientin 2 vorher
Klientin 2 nachher
VorherNachher
Klientin 2Fitness & Wohlbefinden

↔ Regler ziehen, um Vorher und Nachher zu vergleichen

Anfrage

Dein Platz. Deine Anfrage.

So geht's weiter: Schick mir deine unverbindliche Anfrage – ich melde mich innerhalb von 24 Stunden für ein kostenloses Erstgespräch. Dort klären wir dein Ziel, den Ablauf und das passende Paket.

Ich nehme bewusst nur eine begrenzte Zahl an 1:1 Kund:innen an, damit die Betreuungsqualität stimmt.

coaching@patrik-fitness.de +49 178 6360409

Lieber in der Gruppe starten?

Dann probier meine Kurse aus – Starker Rücken oder Bauch Beine Po, ab 15 € pro Einheit. „Starker Rücken" wird bis zu 100 % von der Krankenkasse erstattet.

Zu den Kursen →